Jeśli szukasz sposobów na wyeliminowanie podwójnego podbródka, istnieje kilka różnych sposobów. Jednym z prostych ćwiczeń jest wystawienie języka przed siebie. Trzymaj go przy nosie przez dziesięć sekund, a następnie puść. Innym skutecznym sposobem na pozbycie się podwójnego podbródka jest utrata wagi. Można to zrobić stosując zdrową dietę i regularnie ćwicząc.
Artykuł zrealizowany przy wsparciu serwisu edbeauty.pl
Otyłość
Jeśli masz nadwagę, Twoje szanse na rozwój drugiego podbródka są większe. Chociaż utrata wagi nie sprawi, że podwójny podbródek zniknie, może pomóc Ci go uniknąć. Ważne jest, aby zrozumieć parametry swojego wskaźnika masy ciała i określić, ile powinieneś ważyć.
Ćwiczenia mogą zmniejszyć tłuszcz na podbródku. Ćwiczenia zwiększają Twój wydatek energetyczny, co z kolei powoduje spalanie tłuszczu w tej okolicy. Poprawia również Twoje zdrowie poprzez poprawę układu odpornościowego i nastroju. Jeśli nadal masz nadwagę, zabiegi inwazyjne, takie jak liposukcja, mogą pomóc pozbyć się złogów tłuszczu i stworzyć bardziej atrakcyjny profil.
Zła dieta może również powodować drugi podbródek. Jedzenie wysokotłuszczowej diety może sprawić, że podbródek będzie wyglądał na opadający i nieproporcjonalny. Ważne jest, aby schudnąć, jeśli masz nadwagę lub otyłość.
Obwisła skóra
Istnieje wiele zabiegów pozwalających pozbyć się obwisłej skóry na drugim podbródku, w tym zabiegi chirurgiczne. Na szczęście większość z nich jest nieinwazyjna i można uzyskać pożądane rezultaty przy niewielkim lub zerowym czasie przestoju. W większości przypadków CoolSculpting może zmniejszyć lub wyeliminować nadmiar skóry na podbródku poprzez zamrożenie komórek tłuszczowych. Komórki tłuszczowe są następnie wydalane przez organizm. Inną opcją jest lipoliza laserowa, która wykorzystuje ciepło do rozbicia komórek tłuszczowych.
Możesz również poprawić swój wygląd poprzez poprawę diety. Dieta bogata w kwasy tłuszczowe omega-3 może pomóc Ci stracić nadmiar tłuszczu, co pomaga zredukować obwisłą skórę. Te kwasy tłuszczowe można znaleźć w oliwie z oliwek, rybach, orzechach i awokado.
Ćwiczenia
Aby pozbyć się podwójnego podbródka, możesz spróbować ćwiczenia, które tonizuje mięśnie szyi. Ćwiczenie to znane jest jako “X-O” i działa na mięśnie szyi, szczęki i policzków. To ćwiczenie pomaga również zredukować nadmiar tłuszczu po bokach podbródka. Pomaga w ujędrnieniu policzków. Możesz spróbować trzymać głowę do tyłu i wystawić język.
Wałek na szyję to kolejne ćwiczenie, które pomaga zmniejszyć wygląd podwójnego podbródka. Jest to łatwe ćwiczenie, które wymaga od Ciebie zwinięcia szyi i utrzymania każdej pozycji przez pięć sekund. Możesz wykonywać to ćwiczenie tyle razy, ile chcesz. Dodanie gumowych piłek do swojej rutyny treningowej może również pomóc w tonowaniu podbródka.
Kybella
Jeśli martwisz się o uzyskanie drugiego podbródka, możesz rozważyć niechirurgiczny zabieg, taki jak Kybella. Zabieg ten nie wymaga operacji, a jego rezultaty są trwałe. Należy jednak wiedzieć, że wyniki nie będą natychmiastowe i trzeba będzie poddać się kilku zabiegom, aby osiągnąć najlepsze rezultaty.
Kybella jest lekiem wstrzykiwanym na receptę, który niszczy komórki tłuszczowe pod brodą. Możesz otrzymać do 50 zastrzyków. Ilość, której potrzebujesz, zależy od obecnej tkanki tłuszczowej i tego, ile chcesz stracić. Zastrzyki są na ogół bezpieczne i wygodne, a wkrótce po nich możesz wrócić do swoich normalnych zajęć.
Zastrzyk Kybella usunie nadmiar tłuszczu pod brodą, bez czasu rekonwalescencji związanego z operacją podniesienia szyi. Dzieje się tak poprzez niszczenie komórek tłuszczowych i czynienie ich bezużytecznymi. Aktywnym składnikiem Kybella jest kwas deoksycholowy, który jest naturalnie produkowany w organizmie. Ta substancja chemiczna rozbija tłuszcz w leczonym obszarze, a tłuszcz jest następnie przetwarzany przez metabolizm organizmu.
Mezoterapia
Mezoterapia na uzyskanie drugiej chininy jest procedurą, w której tłuszcz jest usuwany z określonych obszarów ciała. Zabieg ten często wykonywany jest na twarzy. Może on jednak wywoływać skutki uboczne u niektórych osób. Osoby z cukrzycą, ciążą lub innymi schorzeniami nie powinny poddawać się temu zabiegowi. Może on również powodować powikłania w miejscach wstrzyknięć. Igły stosowane podczas Mezoterapii są niewielkie i mają wielkość rzęsy. Zabieg nie jest bolesny, a większość pacjentów odczuwa minimalne skutki uboczne po zabiegu.
Zabieg jest mało inwazyjny, trwa od 15 do 30 minut. Nie wymaga okresu rekonwalescencji, ale należy mieć świadomość, że może wystąpić pewien dyskomfort w okolicy. Przed zabiegiem można zastosować krem znieczulający, aby zminimalizować ewentualny dyskomfort. Podczas zabiegu lekarz może użyć urządzeń do iniekcji wspomaganych lub ręcznie wykonać zabieg. Zastrzyki wprowadzą mikrofilamenty kolagenowe, aminokwasy i minerały do leczonego obszaru.
Podobne tematy
