Jeśli zastanawiasz się, jak wykonać masaż twarzy na drugi podbródek, istnieje kilka prostych kroków, które możesz wykonać, aby uzyskać pożądane rezultaty. Zacznij od przesuwania piłki do masażu po mięśniu Procerus znajdującym się pomiędzy brwiami. Następnie należy przejść do mięśnia orbicularis oculi, a po nim do brwi i pod oczy. Powtarzaj ten ruch okrężnymi ruchami bez przerwy. Zakończ masaż, wywierając lekki nacisk na skronie twarzy.
Korzyści z jogi twarzy
Joga twarzy to modne ćwiczenie, które pomaga zachować młody i zdrowy wygląd twarzy. Ma ono wiele zaskakujących korzyści. Na przykład w naturalny sposób redukuje stres i zwiotczałą skórę. Joga twarzy polega na wykonywaniu ćwiczeń twarzy podczas głębokiego oddychania przez nos. Następnie, będziesz trzymać mięśnie na twarzy w różnych pozycjach, takich jak rozciąganie języka, zwijanie oczu i wystawianie języka. Następnie powtórzysz ćwiczenie trzy razy.
To ćwiczenie pomaga ujędrnić skórę twarzy poprzez rozciąganie mięśni twarzy. Pomoże Ci również pozbyć się podwójnego podbródka i zredukować zmarszczki. Joga twarzy jest łatwa do wykonania i można ją wykonać w zaledwie kilka minut. Odpowiednie ćwiczenia jogi twarzy dopasowane do Twoich potrzeb znajdziesz w Internecie.
Jeśli cierpisz na podwójny podbródek, joga twarzy to doskonały sposób na odchudzanie. Szczególnie korzystne są w tym celu pozy pod “otwieraczem serca”. Oprócz rozciągania, ćwiczenia te tonizują mięśnie twarzy i szyi. Spróbuj wykonać te pozy siedząc lub stojąc w wygodnej pozycji. Możesz wykonywać ćwiczenia wypychając dolną szczękę, ponieważ pomaga to w podniesieniu podbródka.
Joga twarzy może pomóc Ci pozbyć się podwójnego podbródka poprzez ujędrnianie i tonizowanie mięśni pod szczęką. Chociaż nie może być ukierunkowana na nadmiar tłuszczu, może pomóc Ci pozbyć się wzdęć i wyszczuplić podgardle. Ponadto, może pomóc Ci się zrelaksować i oczyścić umysł, co jest niezbędne do osiągnięcia młodzieńczego wyglądu.
Oprócz wzmocnienia mięśni twarzy, joga twarzy może również pomóc Ci poprawić pewność siebie i pogodę ducha. Poza tym może aktywować uzdrawiające moce Twoich dłoni. Jednak aby czerpać wszystkie korzyści, musisz poświęcić na ćwiczenie określoną ilość czasu każdego dnia. Powinnaś dążyć do tego, by każdego dnia poświęcić pięć minut na jogę twarzy.
Wymagany czas
Wykonując masaż twarzy, powinnaś stosować pięć rodzajów manipulacji rękami. Pociągnięcia powinny być rytmiczne i muszą być zawsze wykonywane na powierzchni skóry. Środek powinien być elastyczny, ale nie za miękki lub twardy. Głaskanie Effleurage poprawia krążenie przy powierzchni skóry. Raz rozpoczęty masaż tego typu nie powinien być nigdy przerwany. Pchnięcia petrissage są nieco głębsze i działają na tkanki mięśniowe twarzy.
Masaż z drenażem limfatycznym pomaga zwalczyć problem podwójnego podbródka poprzez zwiększenie krążenia krwi w obrębie twarzy. Pomaga on również wyszczuplić linię szczęki. Poprzez zastosowanie okrężnych ruchów masażu twarzy, drenaż limfatyczny poprawia krążenie krwi i pomaga wypłukać toksyny z twarzy. Masaż jest również pomocny w zmniejszaniu opuchlizny na twarzy i linii szczęki.
Jeśli nie masz czasu, aby poświęcić się masażowi, zawsze możesz kupić różdżkę Kansa, która jest narzędziem, którego można używać w domu. To urządzenie jest bardzo łatwe w użyciu i może być świetnym dodatkiem do Twojej rutyny masażu twarzy.
Możesz użyć kciuka i palca wskazującego, aby wywrzeć nacisk na brodę ruchem okrężnym. Możesz również naciskać do góry palcem wskazującym i kciukiem. Rób to przez około 20 do 30 sekund po każdej stronie podbródka. Cały masaż twarzy nie powinien zająć więcej niż 10 minut.
Ta sama technika masażu może być również stosowana na obszarze policzków. Zacznij od masowania mięśnia Procerus między brwiami i kontynuuj do mięśnia orbicularis oculi po drugiej stronie nosa i policzka. Na koniec zastosuj lekki nacisk na skroniowe obszary twarzy opuszkami palców.
Koszt
Masaż twarzy to jeden z najlepszych sposobów na zwalczenie opuchlizny na twarzy i zmniejszenie wyglądu drugiego podbródka. Zwiększa on krążenie i pomaga usunąć toksyny. Pomaga również zmniejszyć nadmiar płynów w twarzy. Najbardziej skuteczny masaż twarzy na podwójny podbródek działa na mięśnie twarzy, które są odpowiedzialne za zmniejszenie obrzęku i wyglądu drugiego podbródka.
Viva Day Spa + Med Spa to spa z siedzibą w Austin, które oferuje bezpłatne konsultacje. Możesz odwiedzić klinikę i otrzymać wycenę usunięcia podwójnego podbródka. Personel z chęcią odpowie na Twoje pytania. Aby uzyskać więcej informacji, zadzwoń pod poniższy numer lub odwiedź stronę internetową Viva Day Spa + Med Spa.
Podobne tematy
